“木瓜丰胸”是民间流行最广的食疗丰胸方法，甚至在丰胸产品排行榜中，也是很多女性都有的一种根深蒂固的观念，其实这是毫无科学依据的。甚至很多人把宣木瓜和蕃木瓜混为一谈。
木瓜，又名酸木瓜、光皮木瓜、皱皮木瓜，亦名贴梗海带，系蔷薇科落叶乔木或灌木的果实，为食用、药用、观赏的三用植物。也是我国特有木种之一，原产我国南方。主要产地有：安徽、云南、浙江、四川、贵州、湖北、山东等地；福建、湖南、江苏、陕西、甘肃、河南等省也种植。其中以安徽的木瓜最为著名，称为“宣木瓜”。
宣木瓜最主要的用途是药用。它含有一种酵素，能分解蛋白质，有助于消化，有利于营养成分的被人体吸收，具有和胃化湿、舒筋活络的作用，所以高寒或潮湿的地区常以木瓜为菜肴调料，或作菜肴的主料。宣木瓜还含有皂甙、黄铜素、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、鞣质、果胶等成分，可做催奶药，有缓和平滑肌痉挛和四肢肌肉的功效。入药有强壮、兴奋、镇痛、和脾、化湿、舒筋等效能。
在广西、广东、福建等地称番木瓜为木瓜。其实宣木瓜和番木瓜根本不是同科植物。番木瓜又称木冬瓜、番瓜、乳瓜，属于番木瓜科的常绿软木性乔木。番木瓜易种，长得快，管理粗放，当年种植，当年结果，是高产稳产的水果。它原产于拉丁美洲中部的墨西哥等地，后经西班牙人引入南洋群岛一带。如今地处世界热带的国家和地区均有种植。它传入我国的时间不长，仅有200多年的历史，算是我国水果中的年轻品种了。
番木瓜药食俱佳，称得上是水果中的上品。番木瓜中含有番木瓜硷，有麻醉中枢神经和抗阿米巴痢疾、抗肿瘤、抗菌和抗寄生虫病等作用。番木瓜硷，具有治疗肿瘤的作用，未成熟的番木瓜果实的乳液中，含有生物蛋白酶和脂肪酶，其中的蛋白酶可分为蛋白质的氨基酸，能溶解肠寄生虫的外皮和驱肠道寄生虫的作用；脂肪酸能分解脂肪，帮助消化脂肪，有利于对食物的消化和吸收，还具有强心和医治湿疹等效用。
综上所述，无论是宣木瓜还是番木瓜都没有丰胸的功效，不过木瓜具有不错的养颜润肤作用，爱美的女士可以多吃就对了。真正具备丰胸作用的是泰国野葛根，是女性胸部救星。无论是对于天生顽固型小胸还是产后哺乳引起的胸部缩水下垂都有很不错的作用。